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かぼちゃのミルクそぼろ煮
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かぼちゃのミルクそぼろ煮-レシピのメイン写真

かぼちゃのミルクそぼろ煮

滑川市
滑川市 @namerikawashi

牛乳のコクでかぼちゃのうま味がひきたち、カルシウムもとれます。
このレシピの生い立ち
1人分エネルギー量86kcal 食塩相当量0.4g

牛乳のコクでかぼちゃのうま味がひきたち、カルシウムもとれます。
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かぼちゃのミルクそぼろ煮

滑川市
滑川市 @namerikawashi

牛乳のコクでかぼちゃのうま味がひきたち、カルシウムもとれます。
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1人分エネルギー量86kcal 食塩相当量0.4g

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材料

4人分
  1. 牛乳 200cc
  2. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  3. 鶏ひき肉 60g
  4. かぼちゃ 200g
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは角切りにする。

  2. 2

    鍋に牛乳、めんつゆ、鶏ひき肉を入れてほぐし、①のかぼちゃを加え、クッキングシートをかけて煮詰める。

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滑川市
滑川市 @namerikawashi
2021/09/02 07:25に公開
富山県滑川市では、生涯を通じた食育推進をすすめております。ここでは、幼児期からのバランスのよい食習慣に繋がるような簡単朝食レシピや学校の人気献立等をご紹介します。ぜひ、ご参考ください。
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