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かぼちゃとアボカドサラダ
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かぼちゃとアボカドサラダ-レシピのメイン写真

かぼちゃとアボカドサラダ

☆ダイゴクン☆
☆ダイゴクン☆ @cook_40296308
北海道

かぼちゃのカレー味と言うだけで
美味しそうですが、更に
ヨーグルトが入り食欲増進です。

このレシピの生い立ち
ビタミンCやE、そしてβカロテンが沢山
含まれ、身体の調子も整えてくれるので
色んな調理方法で食べる様しています。

かぼちゃのカレー味と言うだけで
美味しそうですが、更に
ヨーグルトが入り食欲増進です。

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含まれ、身体の調子も整えてくれるので
色んな調理方法で食べる様しています。

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かぼちゃとアボカドサラダ

☆ダイゴクン☆
☆ダイゴクン☆ @cook_40296308
北海道

かぼちゃのカレー味と言うだけで
美味しそうですが、更に
ヨーグルトが入り食欲増進です。

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含まれ、身体の調子も整えてくれるので
色んな調理方法で食べる様しています。

かぼちゃのカレー味と言うだけで
美味しそうですが、更に
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材料

4人分
  • かぼちゃ 1/4個
  • アボカド 1個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • (ドレッシング)
  • マヨネーズ 大さじ3
  • カレー粉 小さじ1
  • プレーンヨーグルト 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩、胡椒 各少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮を所々剥き、1センチ角くらいに切り、茹でる。

  2. 2

    アボカドは皮を剥き縦半分に切ってから一口大に切る。

  3. 3

    玉ねぎはみじん切りにして
    水にさらす。

  4. 4

    ドレッシングを作り、かぼちゃ、アボカド、玉ねぎを混ぜ合わせ出来上がり。

コツ・ポイント

玉ねぎをさらす時は長くさらさないこと。

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☆ダイゴクン☆
☆ダイゴクン☆ @cook_40296308
2021/08/01 15:07に公開
北海道
子供に残してあげられるものはこのレシピくらいなので、心こめて作っています。 クックパッドのおかげで私の趣味の一つになり、子供たちに役に立つ事があれば幸いです。
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ アボカド カレー粉 ヨーグルト 玉ねぎ

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