ドライアプリコットのルイボス漬け

レバみみ
レバみみ @cook_40299777

58Kcal糖質12.2g
簡単!材料2つ!器1つでOK!アレンジ自在♪
暑い季節にサッパリ美味しいティータイムを。

このレシピの生い立ち
ヨーグルト漬け(レシピID:22019761)ができるなら、他のモノでもできるのでは?と思い、身近にあるルイボスティーに漬けてみました。
アプリコットはプックリサクサク、ルイボスティーは甘くなって苦手な方でも飲みやすくなります!

ドライアプリコットのルイボス漬け

58Kcal糖質12.2g
簡単!材料2つ!器1つでOK!アレンジ自在♪
暑い季節にサッパリ美味しいティータイムを。

このレシピの生い立ち
ヨーグルト漬け(レシピID:22019761)ができるなら、他のモノでもできるのでは?と思い、身近にあるルイボスティーに漬けてみました。
アプリコットはプックリサクサク、ルイボスティーは甘くなって苦手な方でも飲みやすくなります!

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材料

1人分

作り方

  1. 1

    キッチンバサミでドライアプリコットをお好みの大きさにカットして、器に入れる。
    耐熱ガラスの器を使うとキレイです♪

  2. 2

    ①に冷ましたルイボスティーを入れる。

  3. 3

    ②の粗熱がとれたら器にラップをかけて、冷蔵庫で2晩寝かせたら出来上がり。
    びっくりするかもしれませんが、2晩ジックリで。

  4. 4

    漬けた後は、アプリコットの甘みが染み出して、ぷっくりサクサクのアプリコットと美味しいアイスルイボスティーが楽しめます♪

  5. 5

    ふやかさないタイプのゼラチンを適量加えたら、ゼリーにもなります。

コツ・ポイント

・ルイボスティー以外にも、紅茶や烏龍茶やプーアル茶でもOK。
・アプリコット以外のドライフルーツでもOK。ただし、オイルコーティングされたモノはオイルコーティングをしっかりキレイに取れば使えなくはないですが、あまり向かないと思います。

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カロリー制限・糖質制限・ジム通い・16時間断食など試行錯誤を経て、43歳から3年で27Kg減量達成!記載しているカロリーと糖質量は、あすけん調べによる概算なので目安として捉えてください。味付けは薄味&甘さ控えめです。ダイエットは美味しく楽しく♪料理はシンプル&楽ちんに!年末までダイエットモードに入るのでレシピアップ少なくなりますが、つくれぽ&フォローは全部拝見してます♪ありがとう♡
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