○調味料を計量カップなどであらかじめ混ぜておく。卵はカレーパウダーを振り入れ、溶いておく。

１のつゆを小鍋に入れ、ほっともっとのり弁の白身魚のフライ、ちくわの天ぷらをおき、火をつける。

カレーパウダー入りの溶き卵をかけて、蓋をして弱火２分ほどで、のり弁に戻して完成。