キャベツキンパ / ダイエットキンパ
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キャベツキンパ 作り方 / ダイエットキンパ / キンパレシピ / ケトン食 レシピ / 低糖質 キンパ
このレシピの生い立ち
キャベツキンパ 作り方 / ダイエットキンパ / キンパレシピ / ケトン食 レシピ / 低糖質 キンパ / ケトジェニック レシピ | Olive家の簡単レシピ
キャベツキンパ / ダイエットキンパ
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キャベツキンパ 作り方 / ダイエットキンパ / キンパレシピ / ケトン食 レシピ / 低糖質 キンパ / ケトジェニック レシピ | Olive家の簡単レシピ
作り方
- 1
スライサーでキャベツを薄く切る
-
- 2
水に浸したキャベツにお酢を入れた後、冷水にゆすぐ
-
- 3
ピーラーでにんじんを薄く切る
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- 4
短時間に中火でにんじんを炒める
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- 5
水気を切ったキャベツをたまご, 片栗粉, 塩とよく混ぜる
-
- 6
焦げないように弱火で卵のキャベツ焼きを焼く
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- 7
茹でほうれん草を和える
-
- 8
海苔に材料をのせて丸める
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- 9
ごま油を塗り、食べやすい大きさに切る
-
- 10
Youtubeに公開中-->
https://youtu.be/UFQXzIu8pbY -
コツ・ポイント
1. 卵のキャベツ焼きを作り、少し冷やす
2. 卵のキャベツ焼きに片栗粉を入れると崩れにくくなる
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