便秘解消！つるむらさきのおひたし
yummysunny @yoko_an
ぬるぬるっとした食感が独特の栄養豊富なつるむらさき。これを楽しみたい。オイルを足して更に腸活！！！
このレシピの生い立ち
つるむらさきが出回る時期になりましたね。
大好き。
便秘解消！つるむらさきのおひたし
ぬるぬるっとした食感が独特の栄養豊富なつるむらさき。これを楽しみたい。オイルを足して更に腸活！！！
このレシピの生い立ち
つるむらさきが出回る時期になりましたね。
大好き。
作り方
- 1
つるむらさきは、沸騰したお湯で1分半茹でる。
-
- 2
すぐにザルにあけ、冷水で冷やす。
3センチ長さに切る。 -
- 3
水を絞ってボウルに入れ、○を混ぜる。
-
- 4
器に盛り、いりごまをかけて出来上がり。
-
- 5
2021.08.28
「つるむらさき」の人気検索でトップ10入りしました。 - 6
2021.09.19
「つるむらさき」の人気検索で1位になりました。
コツ・ポイント
簡単手間なし。
フライパンで茹でると簡単。
ぬるぬるのつるむらさきにオイルを足して、お通じバッチリです！
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き！作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い！手抜き＆簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を！
もっと読む 似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22031322
