レンチンで簡単ツルムラサキのおひたし ＊may＊chan＊ @cook_40141231 キレイなツルムラサキが手に入ったらオススメこのレシピの生い立ち時間がない日のあと一品に もっと読む キレイなツルムラサキが手に入ったらオススメこのレシピの生い立ち時間がない日のあと一品に もっと読む レンチンで簡単ツルムラサキのおひたし ＊may＊chan＊ @cook_40141231 キレイなツルムラサキが手に入ったらオススメこのレシピの生い立ち時間がない日のあと一品に もっと読む キレイなツルムラサキが手に入ったらオススメこのレシピの生い立ち時間がない日のあと一品に もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ツルムラサキ 1束 白だし 100cc 水 50cc ごま油 適量 鰹節 お好みで アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ツルムラサキを洗って3センチ幅に切る 2 ①をラップで包んで600w2分レンチン 3 ツルムラサキの茎の太いところの柔らかさを見ながら硬かったら追加でレンチン 4 タッパーに白だし、水、ごま油を入れておく 5 ④にレンジから出したツルムラサキを入れて混ぜる 6 冷蔵庫で冷やして完成 7 お好みで鰹節を乗せても◎ コツ・ポイント 栄養満点でとにかく簡単。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21617078 コピーしました！ ＊may＊chan＊ @cook_40141231 2023/09/22 15:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 最近はいかに簡単にできるかばかり考えてます。投稿レシピは自分の覚え書きとして載せてます。基本的に目分量なのでご了承くださいませ。。。 もっと読む このレシピのキーワード おひたし かつお節 似たレシピ その他のレシピ ゆで鶏胸肉にたっぷり！黒ごまニラだれ お弁当おにぎり☆パンダさん弁当 秘密のコク☆れんこんの甘辛照り焼き HB・全粒粉入り食パン🍞くるみ・レーズン入り 夕飯に！台湾ミンチで作る【味仙風】台湾ラーメン ニラ玉豚キャベツのスタミナ炒め 炊飯器で☆簡単おはぎ 強力粉で作る簡単シュークリーム生地 豚バラとなすの味噌ごま油炒め 幸せのポークチャップ Marinara Sauce French Dip Sandwich Homemade Vanilla Extract Shawarma Plate Pork Fried Rice 鶏ガラマヨ味☆大根とカニカマのサラダ ゴマ炒め 炊飯器で海の恵み爆誕お魚ごはん 厚揚げ入り豚つくね♫ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21617078
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