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粉少なめ!長芋とキャベツのお好み焼き
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粉少なめ!長芋とキャベツのお好み焼き-レシピのメイン写真

粉少なめ!長芋とキャベツのお好み焼き

めえめえひつじさん
めえめえひつじさん @cook_40306331

低カロリーで食べ応えのあるお好み焼きです!
マミーが作ってくれるお好み焼きがまじでうまい!
このレシピの生い立ち
「低カロリーやけど食べ応えがあるお好み焼きを作りたい!」って言う感じで追求したところ出来あがりました♡

低カロリーで食べ応えのあるお好み焼きです!
マミーが作ってくれるお好み焼きがまじでうまい!
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粉少なめ!長芋とキャベツのお好み焼き

めえめえひつじさん
めえめえひつじさん @cook_40306331

低カロリーで食べ応えのあるお好み焼きです!
マミーが作ってくれるお好み焼きがまじでうまい!
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マミーが作ってくれるお好み焼きがまじでうまい!
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材料

8枚分
  • 豚肉スライス 180g
  • ☆長芋 1本
  • ☆キャベツ 1/4個
  • ☆お好み焼き粉 100g
  • ☆小エビ 大さじ2
  • ☆けずり粉 大さじ3
  • ☆紅しょうがみじん切り 大さじ3
  • ☆天かす 1カップ
  • ☆水 1カップ
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作り方

  1. 1

    マミーが使ってる材料はこんな感じ!
    写真に長芋半分しか載ってませんが、もう半分あります(笑)

    • 粉少なめ!長芋とキャベツのお好み焼き作り方1写真
  2. 2

    キャベツと長芋1/2は1㌢角のあらみじん
    もう半分の長芋はすりおろす

    • 粉少なめ!長芋とキャベツのお好み焼き作り方2写真
  3. 3

    ☆材料全てボールに入れる

    • 粉少なめ!長芋とキャベツのお好み焼き作り方3写真
  4. 4

    豚肉は上に並べ、片面中火で4分焼く

    • 粉少なめ!長芋とキャベツのお好み焼き作り方4写真
  5. 5

    お好みソースや青のり、かつお節をふりかけて出来上がり♡
    上に乗っけるのは、お好みでどうぞ!

コツ・ポイント

長芋とキャベツは1㌢角に切ると、シャキシャキと歯応えがあって美味しいです♡
具材を海鮮にしても◎

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めえめえひつじさん
めえめえひつじさん @cook_40306331
2021/08/26 07:40に公開

このレシピのキーワード

お好み焼き キャベツ お好み焼きの粉 小エビ 豚薄切り肉 山芋

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