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ダイエットに!オートミールの腸活丼
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ダイエットに!オートミールの腸活丼-レシピのメイン写真

ダイエットに!オートミールの腸活丼

くらやん★
くらやん★ @cook_40073555

オートミールを簡単に美味しく!満腹感もあり、ダイエットにぴったりです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でオートミールのアレンジを考えていたときに、好きなものを乗せてみたのがきっかけです。

オートミールを簡単に美味しく!満腹感もあり、ダイエットにぴったりです。
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ダイエット中でオートミールのアレンジを考えていたときに、好きなものを乗せてみたのがきっかけです。

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ダイエットに!オートミールの腸活丼

くらやん★
くらやん★ @cook_40073555

オートミールを簡単に美味しく!満腹感もあり、ダイエットにぴったりです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でオートミールのアレンジを考えていたときに、好きなものを乗せてみたのがきっかけです。

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材料

  • オートミール 30g
  • 納豆 1パック
  • わかめ 好きなだけ
  • キムチ 好きなだけ
  • A めんつゆ 大さじ2
  • A ごま油 小さじ1
  • A 鶏ガラスープの素 小さじ1
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作り方

  1. 1

    オートミールと水を耐熱ボウルに入れ、レンジで温める。(600wで30秒ぐらい)

  2. 2

    Aの調味料を混ぜておく。
    わかめも水で戻しておく。

  3. 3

    オートミールと具材を丼ぶりに盛り付け、特製タレをかけたら完成!

コツ・ポイント

ありません!ただ好きなものをのせるだけ!

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くらやん★
くらやん★ @cook_40073555
2021/08/19 08:35に公開
最近シリコンスチーマーにはまってます(^O^)/       料理が上手になるように日々努力中…☆
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このレシピのキーワード

丼 ワカメ オートミール キムチ 納豆

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