ゴーヤは縦半分に切って種とわたを取り、薄切りにしてさっと茹でてさましておく。

玉ねぎは薄切りにして塩をして、水気を搾る。ツナ缶も油を切っておく

①②を合わせ、Aを混ぜて出来上がり。
鰹節をかけても。