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レンジで栄養蒸しパン
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レンジで栄養蒸しパン-レシピのメイン写真

レンジで栄養蒸しパン

クックVC4Y41☆
クックVC4Y41☆ @cook_40201535

プロテイン入り蒸しパン!
バナナの甘さで体にも優しいおやつです♡

このレシピの生い立ち
食べるなら体のためになるおやつが良いと思って色々作って楽しんでいます。毎回アレンジしてみたり変えてみて美味しいものができました。
皆さんに食べてもらいたい一品です。

プロテイン入り蒸しパン!
バナナの甘さで体にも優しいおやつです♡

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クックVC4Y41☆
クックVC4Y41☆ @cook_40201535

プロテイン入り蒸しパン!
バナナの甘さで体にも優しいおやつです♡

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食べるなら体のためになるおやつが良いと思って色々作って楽しんでいます。毎回アレンジしてみたり変えてみて美味しいものができました。
皆さんに食べてもらいたい一品です。

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材料

ボール一つ分
  • 卵 2個
  • バナナ 2本
  • アーモンドミルク 100ml
  • ☆玄米粉 50g
  • ☆お好みのプロテイン 50g
  • ☆おからパウダー 30g
  • ☆ココアパウダー 大さじ2
  • ☆ベーキングパウダー 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ボールにバナナを入れて潰す

  2. 2

    卵を加えて混ぜる

  3. 3

    アーモンドミルクを加えて混ぜる

  4. 4

    ☆の材料を加えて混ぜる

  5. 5

    レンジ600Wで10分加熱する

  6. 6

    粗熱が取れたらラップで包み冷蔵庫で冷やす

コツ・ポイント

混ぜるだけです!難しくないので作ってみてください!
無い材料は代用してもokです!

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クックVC4Y41☆
クックVC4Y41☆ @cook_40201535
2021/08/17 12:13に公開

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