白なすのトロトロ焼き

砺波市 @tonavege
白なすを片栗粉の衣で、トロトロに。
めんつゆで簡単味付け。
このレシピの生い立ち
今回は、舞茸を同じフライパンで焼きました。
できあがりに、温泉卵を添えても美味しいと思います。
白なすのトロトロ焼き
白なすを片栗粉の衣で、トロトロに。
めんつゆで簡単味付け。
このレシピの生い立ち
今回は、舞茸を同じフライパンで焼きました。
できあがりに、温泉卵を添えても美味しいと思います。
作り方
- 1
なすは、2㎝厚さの輪切りする。両面に格子状に切込みを入れる。水にさらし、アク抜きをする。
- 2
生姜はみじん切り、大葉は千切りにする。
- 3
①のなすの水気を切り、キッチンペーパーで余分な水分をとっておく。
- 4
ビニール袋に、③のなす、片栗粉を入れ、まんべんなくまぶしておく。
- 5
フライパンにごま油を熱し、④のなすを両面焼く。蓋をして、蒸し焼きにしながら焼く。
火が通ったら、いったん皿にあげておく。 - 6
⑤のフライパンに生姜を炒め、香りが立ったら、めんつゆ、水を加える。⑤のなすを戻し入れ、全体にタレをからめる。
- 7
皿に盛り付け、最後に大葉を添える。
コツ・ポイント
【一人分野菜量】100g
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