おから蒸しパンで♡幸せのフレンチトースト

ほにゃん☆ @cook_40304152
もちもち、ふわふわ♡
罪悪感なく食べられる幸せの味♡
◎グルテンフリー
◎低糖質
◎高タンパク
このレシピの生い立ち
おから蒸しパンをより美味しく食べられるレシピを考えました!
おから蒸しパンで♡幸せのフレンチトースト
もちもち、ふわふわ♡
罪悪感なく食べられる幸せの味♡
◎グルテンフリー
◎低糖質
◎高タンパク
このレシピの生い立ち
おから蒸しパンをより美味しく食べられるレシピを考えました!
作り方
- 1
タッパーに★おから蒸しパン★の材料を全て入れて混ぜる
卵は最初に溶きほぐした方が混ぜやすいです
- 2
角の混ぜ残しが無いようによく混ぜたら、蓋をせずに
600w 5分チン
ベタつくようなら追加で加熱してください - 3
1度タッパーの蓋に蒸しパンを取り出す
同じタッパーで★卵液★の◎の材料(卵以外)を混ぜる
- 4
③の液の中に蒸しパンを入れる
片面しっかり液につけたら、裏返してもう片面を液につける
- 5
再度タッパーの蓋に蒸しパンを取り出す
同じタッパーの中で卵を解きほぐして、蒸しパンを戻す
- 6
卵を両面に付けたら、熱したフライパンにバターをしいて、火がギリギリ消えないくらいの とろ火 でじっくり蓋をして5分
- 7
焼き目がついたら裏返して
また蓋をして5分…盛り付けて完成♡
- 8
コツ・ポイント
焼く時は必ずとろ火で蓋をしてじっくりと!
オオバコは無くても作れるけど、あった方がもちもちになって食感が良くなります♡
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