豚と豆苗の塩昆布サラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

豆苗のシャキ感と豚の脂が美味しい…。
冷えたらレンジで加熱をしても美味しい…。
このレシピの生い立ち
豆苗が最近美味しいなーって。

豚と豆苗の塩昆布サラダ

豆苗のシャキ感と豚の脂が美味しい…。
冷えたらレンジで加熱をしても美味しい…。
このレシピの生い立ち
豆苗が最近美味しいなーって。

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材料

2~3人分
  1. 豆苗 140g
  2. 豚バラ肉切り落とし 300g
  3. 塩昆布 10g
  4. 白いりごま 5g
  5. ◎黒胡椒 少し多め

作り方

  1. 1

    豆苗を根元から切り分けて洗い、食べやすく半分から3等分くらいに切る。(a)

  2. 2

    フライパンに豚バラ肉を広げて置く。
    置いた後に点火する。油は引かない。

  3. 3

    両面焼く。

  4. 4

    焼きあがった肉はキッチンペーパーの上で脂を取る。
    出た脂はチャーハンや、野菜炒め等にラードとして、使用すると美味しい。

  5. 5

    ボールに(a)を入れて、
    焼いたお肉と◎を入れて混ぜ合わせる。

  6. 6

    お皿に盛る。

    冷えたら、少しレンジで加熱をしても美味しい。

コツ・ポイント

油をひかずにお肉を焼くと、カリカリになってお肉の脂身が苦手な方も食べやすい。

冷えたら少しレンジで加熱をすると脂が溶けてまた、美味しい。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2375件感謝です。
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