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簡単サバ缶サラダ&卵スープ
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簡単サバ缶サラダ&卵スープ-レシピのメイン写真

簡単サバ缶サラダ&卵スープ

滑川市
滑川市 @namerikawashi

滑川市のボランティアさんが考えたレシピです。忙しい朝にぴったりレシピです。
このレシピの生い立ち
1人分 エネルギー量184kcal 食塩相当量1.6g

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簡単サバ缶サラダ&卵スープ

滑川市
滑川市 @namerikawashi

滑川市のボランティアさんが考えたレシピです。忙しい朝にぴったりレシピです。
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材料

2人分
  • さば缶サラダ
  • さばの味噌煮缶 100g
  • キャベツ 1枚
  • サニーレタス 2枚
  • きゅうり 1/3本
  • コーン缶 大さじ2
  • 卵スープ
  • 水 300cc
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
  • 卵 1個
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    野菜は洗って、キャベツ、レタスは一口大に切り、キュウリは斜めに輪切りにする。

  2. 2

    皿に切った野菜とほぐしたさばの味噌煮とコーンをのせて完成

  3. 3

    水を沸騰させ、めんつゆを入れ、水溶き片栗粉を入れとろみをつける。

  4. 4

    鍋の中のスープを回しながら、溶いた卵を入れる。

コツ・ポイント

味噌煮缶の味で十分においしく食べられるため、ドレッシングは不要です。

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滑川市
滑川市 @namerikawashi
2022/01/04 00:23に公開
富山県滑川市では、生涯を通じた食育推進をすすめております。ここでは、幼児期からのバランスのよい食習慣に繋がるような簡単朝食レシピや学校の人気献立等をご紹介します。ぜひ、ご参考ください。
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このレシピのキーワード

サラダ たまごスープ サバ 缶詰 片栗粉 キャベツ キュウリ コーン缶 サニーレタス 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22049503
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