ニンニクと胡麻油風味♡厚揚げの味噌味煮物

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

普通の煮物があまり好きではない主人ですが〜ニンニクと胡麻油を使うと美味しいと?ちょっとコクのある味噌味です♡つまみにも♡
このレシピの生い立ち
煮物の作り置きはあると助かりますね♡

ニンニクと胡麻油風味♡厚揚げの味噌味煮物

普通の煮物があまり好きではない主人ですが〜ニンニクと胡麻油を使うと美味しいと?ちょっとコクのある味噌味です♡つまみにも♡
このレシピの生い立ち
煮物の作り置きはあると助かりますね♡

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材料

4人分
  1. 厚揚げ(今回は絹厚揚げ) 2枚200gm位
  2. 人参 小1本100g位
  3. 椎茸 5枚150グラム位
  4. コンニャク 1枚250g位
  5. はんぺん 100g位
  6. ニンニク 4片位25g
  7. 炒める胡麻 大さじ1
  8. 仕上げの胡麻 大さじ1
  9. 200cc
  10. 調味料
  11. 味噌 大さじ
  12. 砂糖 大さじ2
  13. 顆粒だしの素 大さじ1
  14. 大さじ4

作り方

  1. 1

    材料はコチラ♡

  2. 2

    フライパンで、胡麻油を入れスライスしたニンニクを炒めます。

  3. 3

    食べやすくカットした人参を入れ炒めます。

  4. 4

    少し大きめカットの椎茸と手でちぎったコンニャクの湯通ししたものを入れ炒めます。

  5. 5

    カットしたはんぺんを入れ炒めます。

  6. 6

    2枚入りで1枚を4等分にした厚揚げを入れます。

  7. 7

    水とよく混ぜておいた調味料を入れます。

  8. 8

    フタをし5分煮込みます。

  9. 9

    フタをとり、胡麻油大さじ1をふりかけます。

  10. 10

    クシャクシャに揉んだアルミホイルをかぶせて〜さらに5分煮込みます。

  11. 11

    出来上がり♡

コツ・ポイント

炒め煮の煮物です♡つまみにする時は少し七味をふってもOK♡味噌はそれぞれのお家で普段使ってるものでOK♡普通の厚揚げでも絹厚揚げでもOK♡コンニャクは手でちぎった方が味が染みて美味しいですよ♡

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ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july
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我が家のビックベイビー長男は今年は38歳体重70kg級重度の障害児〜でも一緒に楽しく美味しく生活しています♡心身共に元気でなければね♡子供が小さい頃は料理教室してました♡食育プランナーとハーブエディターと押し花インストラクター資格あり。インスタグラムwww.instagram.com/mrs__olive/?hl=ja ♡皆様の食卓に美味しい笑顔届けたくてレシピ作りを♡お酢大好きメニュー多いです♡
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