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絶品!!豆乳で作る【サイリウムプリン】!
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絶品!!豆乳で作る【サイリウムプリン】!-レシピのメイン写真

絶品!!豆乳で作る【サイリウムプリン】!

虹色にこり沖縄
虹色にこり沖縄 @cook_40296362

植物性食物繊維が豊富。ダイエットや美容におすすめです。きな粉やデーツシロップをかけてお召し上がり下さい。
このレシピの生い立ち
立派な朝ごはんになります。
結構腹持ちも良いです。にこり

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絶品!!豆乳で作る【サイリウムプリン】!

虹色にこり沖縄
虹色にこり沖縄 @cook_40296362

植物性食物繊維が豊富。ダイエットや美容におすすめです。きな粉やデーツシロップをかけてお召し上がり下さい。
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材料

2人分
  • 豆乳パック 200ml
  • サイリウム 6~8㌘
  • デーツシロップ 適量
  • きな粉 適量
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作り方

  1. 1

    豆乳パック200mlを容器に入ます。→サイリウムを8㌘入れます。

    • 絶品!!豆乳で作る【サイリウムプリン】!作り方1写真
  2. 2

    豆乳とサイリウムをスプーンでよく混ぜ合わせます。注!だまにならないよいに

    • 絶品!!豆乳で作る【サイリウムプリン】!作り方2写真
  3. 3

    ブレンダーにかけます。1~3分。容器からぷるんとは剥がれてくるまで撹拌します。

    • 絶品!!豆乳で作る【サイリウムプリン】!作り方3写真
  4. 4

    完成です。冷蔵庫へ
    きな粉やデーツシロップでお召し上がり下さい。

    • 絶品!!豆乳で作る【サイリウムプリン】!作り方4写真

コツ・ポイント

容器からぷるんと剥がれてくるまで撹拌して下さい。

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虹色にこり沖縄
虹色にこり沖縄 @cook_40296362
2021/09/04 03:23に公開
毎日の食卓を虹色に染めるにこりのキッチンへようこそ簡単。時短。節約。沖縄料理。腹膜透析中→腎臓に優しいレシピ。を展開中!!遊んでってね。いつもいいね!と優しく応援ありがとうございます。超絶嬉しいです。皆様とのつながりを大切にクックパッドを楽しみたいです。
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このレシピのキーワード

豆乳 きな粉 サイリウム デーツ

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