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鶏ともやしのレモンさっぱり炒め
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鶏ともやしのレモンさっぱり炒め-レシピのメイン写真

鶏ともやしのレモンさっぱり炒め

paca家の食卓♫
paca家の食卓♫ @cook_40370813

ボリュームたっぷりでさっぱりと食べられるおかずです。
このレシピの生い立ち
余っていた鶏肉ともやしで簡単に

ボリュームたっぷりでさっぱりと食べられるおかずです。
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鶏ともやしのレモンさっぱり炒め

paca家の食卓♫
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ボリュームたっぷりでさっぱりと食べられるおかずです。
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材料

1人分
  • 鶏もも肉 1枚(200〜250g)
  • モヤシ 1袋
  • 万能ねぎ※白ネギでもok お好み
  • ごま油 適量
  • (糖質0料理酒)※無くてもok 適量
  • レモン汁 ※生レモンでもok お好み(大2)
  • 【合わせダレ】
  • 水 100cc(ml)
  • しょうゆ 大さじ1
  • 和風だし(粉末) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    フライパンにごま油をひき、にんにくを入れ、全体になじませる。

  2. 2

    鶏肉を加え、中火で焼く。
    【↓無くてもok】
    酒を軽く回し入れる。※臭みとりと柔らかくする効果

    • 鶏ともやしのレモンさっぱり炒め作り方2写真
  3. 3

    鶏肉に火が通ったらもやしを加え、軽く火が通るまで炒める。(もやしの色が半分透けるくらい)

    • 鶏ともやしのレモンさっぱり炒め作り方3写真
  4. 4

    合わせダレを加えて、全体に火が通るまで炒める。

    • 鶏ともやしのレモンさっぱり炒め作り方4写真
  5. 5

    刻んだねぎを加え、強火で一煮立ちさせ、火を止める。今回は冷凍の刻みネギ3掴み(50g)くらい。

    • 鶏ともやしのレモンさっぱり炒め作り方5写真
  6. 6

    器に盛り、最後にレモン汁をかけて完成。

    • 鶏ともやしのレモンさっぱり炒め作り方6写真
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paca家の食卓♫
paca家の食卓♫ @cook_40370813
2021/10/24 03:29に公開
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このレシピのキーワード

炒めもの もやし 鶏もも肉 酒 こねぎ レモン 長ネギ

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