エリンギソテー

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

あと1品に丁度よいです(*´³`*)♡
このレシピの生い立ち
秋なのでキノコ料理ですꕤ…˖*

エリンギソテー

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材料

2人分
  1. エリンギ 1P100g
  2. マーガリン 50g
  3. ☆にんにく 8g
  4. ☆パセリ 5g
  5. 1g弱
  6. こしょう 適量

作り方

  1. 1

    エリンギを四等分する

  2. 2

    にんにくをすりおろす

  3. 3

    ☆を合わせる
    量が多いので残りは冷蔵庫で保管し数日以内に食べきりましょう。

  4. 4

    エリンギを☆とソテーして塩コショウを振る

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naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677
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管理栄養士として病院で働いているので料理とカロリー計算は仕事と趣味を兼ねてます⁎⁺˳✧༚カロリー計算したいので基本gでレシピは作るようにしています(*ˊᵕˋ)♡‧₊
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