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たっぷりきのこと生姜の炊き込みごはん
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たっぷりきのこと生姜の炊き込みごはん-レシピのメイン写真

たっぷりきのこと生姜の炊き込みごはん

JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165

きのこ たっぷりの炊き込みご飯です。生姜が味を引き締めます。
このレシピの生い立ち
米の主な栄養成分は脳のエネルギー源となる炭水化物です。主食の米におかずを組み合わせることで、栄養バランスのとれた食事になります。主食をしっかり摂りましょう。

きのこ たっぷりの炊き込みご飯です。生姜が味を引き締めます。
このレシピの生い立ち
米の主な栄養成分は脳のエネルギー源となる炭水化物です。主食の米におかずを組み合わせることで、栄養バランスのとれた食事になります。主食をしっかり摂りましょう。

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JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165

きのこ たっぷりの炊き込みご飯です。生姜が味を引き締めます。
このレシピの生い立ち
米の主な栄養成分は脳のエネルギー源となる炭水化物です。主食の米におかずを組み合わせることで、栄養バランスのとれた食事になります。主食をしっかり摂りましょう。

きのこ たっぷりの炊き込みご飯です。生姜が味を引き締めます。
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米の主な栄養成分は脳のエネルギー源となる炭水化物です。主食の米におかずを組み合わせることで、栄養バランスのとれた食事になります。主食をしっかり摂りましょう。

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材料

4人分
  1. 米 2合
  2. 舞茸 70g
  3. しめじ 50g
  4. 椎茸 4枚
  5. 生姜 大1かけ
  6. 豚こま肉 70g
  7. サラダ油 大さじ1と1/2
  8. A
  9. こんぶだし 300ml
  10. 酒 大さじ2
  11. 醤油 大さじ2
  12. みりん 小さじ2
  13. 砂糖 小さじ1/2
  14. 塩 ひとつまみ
  15. 三つ葉 適量
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作り方

  1. 1

    米はといでザルに上げ、30分おく。

  2. 2

    きのこは石づきを除いて、舞茸、しめじは小房に分ける。椎茸は軸を切り離し、薄切りにする。

  3. 3

    生姜はせん切りにする。

  4. 4

    フライパンでサラダ油を熱し、豚こま肉を炒める。2のきのこを加えてさっと炒める。

  5. 5

    炊飯器に1の米、Aを順に加えてひと混ぜする。4の具を広げてのせ、生姜をちらして炊飯する。

  6. 6

    炊き上がったらさっくりと混ぜ、器に盛り付けて、刻んだ三つ葉をのせる。

コツ・ポイント

使用するきのこの種類が多いと、うま味がアップします。
生姜は盛り付け時にもお好みで添えても良いです。

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JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165
2021/10/13 03:54に公開
農家組合員への健康管理に役立てるための情報提供や講演・講習会による支援事業に取り組んでいます。また、食と農を通じた健康情報を提供し、地域に貢献しています。
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