ベジートで野菜スープ ヴィーガン

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野菜や調味料が適量なので、簡単です、ただ煮込んでいくだけなので、作りやすいです。
このレシピの生い立ち
余った野菜を、使い切りたかったので、作ってみました。

ベジートで野菜スープ ヴィーガン

野菜や調味料が適量なので、簡単です、ただ煮込んでいくだけなので、作りやすいです。
このレシピの生い立ち
余った野菜を、使い切りたかったので、作ってみました。

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材料

  1. ベジートかぼちゃ1/4サイズ 1枚
  2. 余り野菜
  3. 人参 1/2本
  4. じゃがいも 150g
  5. 玉ねぎ 1個
  6. エリンギ 1パック
  7. 干し椎茸(スライス) ひと握り
  8. キャベツ 1/4個
  9. (小袋) 1袋
  10. 調味料
  11. トマトピューレ 100cc
  12. 野菜ブイヨン 小さじ2
  13. ニンニク(チューブ) 2cm
  14. 天然塩 適量
  15. コショウ 適宜
  16. 野菜が浸るくらい
  17. オリーブオイル 大さじ2

作り方

  1. 1

    余り野菜を一口大にカットします。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを大さじ2と、ニンニク(チューブ)を2cm入れます。
    (鍋に火は付けていません。)

  3. 3

    カットした野菜と豆を全部入れたら火を付けて、中火で炒めます。

  4. 4

    野菜がしんなりしたら、トマトピューレと水、野菜ブイヨンを入れ、30分ほど弱火でじっくり煮込んでいきます。

  5. 5

    野菜が鍋半分くらいになったら出来上がりです。お好みで塩とコショウを入れて下さい。

  6. 6

    皿に盛り付け、細かく砕いたベジートとパセリをふりかけました。

コツ・ポイント

ベジートは、煮込むと 溶けてしまうので、後乗せがいいと思います。野菜は余った物を使っていますが、お好みで、好きな野菜など入れ下さい。

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