さつまいもと豆のヨーグルトサラダ
春日部市保健センター @kasukabe_HC
コロコロした見た目と食感のかわいらしいサラダです。ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
このレシピの生い立ち
さつまいもと豆を使った、食物繊維たっぷりのサラダです。
塩分が少ないので、血圧が気になる方にもオススメです。
レーズンの代わりにくるみを使ったり、最後に粉チーズをかけたりしても美味しいですよ♪
さつまいもと豆のヨーグルトサラダ
コロコロした見た目と食感のかわいらしいサラダです。ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
このレシピの生い立ち
さつまいもと豆を使った、食物繊維たっぷりのサラダです。
塩分が少ないので、血圧が気になる方にもオススメです。
レーズンの代わりにくるみを使ったり、最後に粉チーズをかけたりしても美味しいですよ♪
コツ・ポイント
【１人当たりの栄養価】
エネルギー 115kcal
たんぱく質 2.7ｇ
脂 質 3.0ｇ
食塩相当量 0.1ｇ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22105890
