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お豆腐でかさ増し◎キッシュ風オムレツ♩
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お豆腐でかさ増し◎キッシュ風オムレツ♩-レシピのメイン写真

お豆腐でかさ増し◎キッシュ風オムレツ♩

recipe◎39
recipe◎39 @cook_40299410

お豆腐でかさ増し&ヘルシーに◎
このレシピの生い立ち
食材は冷蔵庫にあるものなんでも◎気分によって豆腐を増やしたり豆乳をいれたりしています♩色々アレンジしてみてください♡

お豆腐でかさ増し&ヘルシーに◎
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お豆腐でかさ増し◎キッシュ風オムレツ♩

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材料

  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんじん 1/4本
  • 小松菜 1/4袋
  • ベーコン 3枚
  • 豆腐 150g
  • たまご 4個
  • ピザ用チーズ ひとつかみ
  • 塩胡椒
  • ケチャップ
  • パセリ
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作り方

  1. 1

    オーブンを180度に予熱しておきます。玉ねぎ、にんじんはあらめのみじん切りに、小松菜とベーコンは1cm程度に切ります。

    • お豆腐でかさ増し◎キッシュ風オムレツ♩作り方1写真
  2. 2

    ベーコン、玉ねぎ、にんじんを塩胡椒をかるくふり、炒めます。

    • お豆腐でかさ増し◎キッシュ風オムレツ♩作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎとにんじんがうっすら透き通ったら小松菜を加えて炒めます。

    • お豆腐でかさ増し◎キッシュ風オムレツ♩作り方3写真
  4. 4

    キッチンペーパーなどで豆腐の水気をかるく絞ったあと、なめらかになるまで混ぜます。

    • お豆腐でかさ増し◎キッシュ風オムレツ♩作り方4写真
  5. 5

    たまごを加えて混ぜます。

    • お豆腐でかさ増し◎キッシュ風オムレツ♩作り方5写真
  6. 6

    チーズを加えます。

    • お豆腐でかさ増し◎キッシュ風オムレツ♩作り方6写真
  7. 7

    炒めた野菜を加えます。

    • お豆腐でかさ増し◎キッシュ風オムレツ♩作り方7写真
  8. 8

    型に流して20〜25分焼きます。

    • お豆腐でかさ増し◎キッシュ風オムレツ♩作り方8写真
  9. 9

    冷めるとしぼみますが焼きたてはふっくらしています♩

    • お豆腐でかさ増し◎キッシュ風オムレツ♩作り方9写真
  10. 10

    お好みの形に切り分けます。

    • お豆腐でかさ増し◎キッシュ風オムレツ♩作り方10写真
  11. 11

    ケチャップやパセリをかけてお召し上がりください♩

    • お豆腐でかさ増し◎キッシュ風オムレツ♩作り方11写真

コツ・ポイント

作り置きにも◎
冷蔵庫にある食材で!♩

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recipe◎39
recipe◎39 @cook_40299410
2021/09/22 10:29に公開
フォロー・つくレポありがとうございます!♡子どもと一緒に楽しく作れる簡単なレシピが目標です◎日々時短料理+節約レシピ+お菓子レシピ考案中です…♫
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このレシピのキーワード

オムレツ 小松菜 にんじん ベーコン ピザ用チーズ 卵 玉ねぎ 豆腐 ケチャップ

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