さば南蛮 QC emiQC @healthycookingQC 甘酢ダレとタルタルソースがさばの臭みを消してくれて、とっても食べやすくなります！このレシピの生い立ち思い付きで作ってみました。 もっと読む 甘酢ダレとタルタルソースがさばの臭みを消してくれて、とっても食べやすくなります！このレシピの生い立ち思い付きで作ってみました。 もっと読む さば南蛮 QC emiQC @healthycookingQC 甘酢ダレとタルタルソースがさばの臭みを消してくれて、とっても食べやすくなります！このレシピの生い立ち思い付きで作ってみました。 もっと読む 甘酢ダレとタルタルソースがさばの臭みを消してくれて、とっても食べやすくなります！このレシピの生い立ち思い付きで作ってみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 さば 3切れ 米粉 適量 エサンテオイル(サラダ油) 適量 ☆醤油 大さじ2 ☆酢 大さじ2 ☆てんさい糖 大さじ2 タルタルソース 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大フライパンを中火(IR7)で熱し、エサンテを多めに敷いて米粉をまぶしたさばを両面カリッと焼く。 2 焼けたら弱火(IR3)にして混ぜ合わせた☆を加え、煮詰めてさばにからめる。 3 さばを食べやすい大きさに切ってお皿に盛り、タルタルソースを添えて完成。 4 我が家のタルタルソースは、茹で卵＋福神漬け＋マヨネーズです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22113293 コピーしました！ emiQC @healthycookingQC 2021/10/05 01:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ◾️40代主婦／飲食店勤務季節の野菜を使ったデリの考案・調理を担当しています。普段の食事作りでは甘酒･塩麹･醤油麹を多用し、味付けはなるべくシンプルに。野菜をたくさん取り入れ、ヘルシーだけど食べ盛りの息子も満足できる食事作りを心掛けています。毎日の献立作りの参考にしていただけたら嬉しいです♡◾️Youtube→@healthycookingQC もっと読む このレシピのキーワード サバ 米粉 似たレシピ その他のレシピ さっぱりブルーベリー簡単氷菓アイス カリッと香ばしい★厚揚げのスイートチリナッツ和え そうめんdeぶっかけとろろとベビーリーフ 失敗しない鰻丼(タレの作り方) カロリーオフ！♬ヘルシーヨーグルト杏仁豆腐♬ 簡単おかず:さつまいもの甘煮 簡単！ほうれん草と卵のウインナー炒め 作り置き、小松菜と椎茸のサッと炒め。 ガーリックペーパーマヨチキン【下味冷凍】 簡単！炊飯器でさつまいもチーズケーキ Creamy Cauliflower Soup Low Carb (Keto - Friendly) Cinnamon Buns Pumpkin Pecan Crunch Cake Alice Springs Chicken (EASY) (GF) Drunken blueberry pie さつまいものポタージュ ポテチとチーズのズボラ朝トースト 生ハム大根のカルパッチョ風サラダ 小6娘の作品♡プリンタルト10/2(土) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22113293
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