タンパク質取りたい!ひよこ豆のサラダ
えんちらーだ @cook_40199890
ひよこ豆タンパク質食物繊維海藻カリウムナッツ取りたい脂質レーズン鉄分食物繊維茹で卵タンパク質
このレシピの生い立ち
海藻や野菜でカリウムとひよこ豆で食物繊維取ろうとしたら、タンパク質豊富なサラダになりました。あすけんの取り組みです。
タンパク質取りたい!ひよこ豆のサラダ
ひよこ豆タンパク質食物繊維海藻カリウムナッツ取りたい脂質レーズン鉄分食物繊維茹で卵タンパク質
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