黒胡麻さつま芋♪簡単炊飯器で

さつま芋は、食欲がない・消化吸収が悪い・筋肉が弱い・栄養が不足・便秘きみの方におすすめ♪

pom03さん、つくれぽありがとう！さつま芋をご飯のおかずに♪食欲がない・消化吸収が悪い・筋肉弱い・栄養不足・便秘ぎみに

フジぽん さん、つくれぽありがとう！簡単・美味しくて、身体に良い♪食欲がない・消化吸収が悪い・筋肉が弱い・栄養が不足・便秘きみの方におすすめ

ふぁんころ さん、つくれぽありがとう！さつま芋は、食欲がない・消化吸収が悪い・筋肉が弱い・栄養が不足・便秘きみの方に♪

ykk1007 さん、つくれぽありがとう！簡単ヘルシーおやつ♪さつま芋のバター焼き♪フライパン１つで出来る♪無添加おやつ♪さつま芋は、食欲がない・消化吸収が悪い・筋肉が弱い・栄養が不足・便秘の方におすすめ♪さつまいも性味：甘・平帰経：脾・胃効能：補血・補中益気・強壮腎陰・生津・活血適応症：貧血・黄疸・消化不良・下痢黒ゴマ性味：甘・平帰経：肝・腎効能：滋補肝腎、養血益精、潤燥滑腸適応症：肝腎不足・精血虧損の白髪・眩暈・空咳・便秘#さつま芋おやつ　#さつま芋レシピ　　#さつま芋バター　#さつま芋バター焼き　#豊田市薬膳　#豊田市漢方

夢羽丼さん、つくれぽありがとう！パサパサしない♪しっとり美味しい♪さつま芋は、食欲がない・消化吸収が悪い・筋肉が弱いに♪

☆유미☆さん、つくれぽありがとう！さつま芋（補気類）は、胃が弱く、食欲がない・手足がだるい・疲れやすい方に

クックBC4UH2☆ さん、クックIIZV2T☆さん、つくれぽありがとう！さつま芋は、食欲がない・消化吸収が悪い・筋肉が弱い・栄養が不足・便秘の方にさつまいも性味：甘・平帰経：脾・胃効能：補血・補中益気・強壮腎陰・生津・活血適応症：貧血・黄疸・消化不良・下痢#さつま芋　#さつまいもおかず　#さつまいも夕食　#さつまいも煮物　#さつま芋ごはん　#さつま芋炒め

haruku221さん、つくれぽありがとう！クックパッドで知り、作ってみました！油で揚げないので低カロリー・ヘルシー・簡単・時短♪

め目め さん、つくれぽありがとう！さつま芋は、食欲がない・消化吸収が悪い・筋肉が弱い・栄養が不足・便秘の方に♪さつまいも性味：甘・平帰経：脾・胃効能：補血・補中益気・強壮腎陰・生津・活血適応症：貧血・黄疸・消化不良・下痢・口の乾燥を伴う咽頭痛・習慣性便秘#さつま芋　#さつまいもご飯　#さつまいも夕食　#さつまいも炊込みご飯　#さつま芋レシピ　#さつま芋簡単　#豊田市漢方　#豊田市漢方薬　#豊田市薬膳

ＫＡＴＥ7 @cook_40131420さん、つくれぽありがとう！さつま芋は、食欲がない・消化吸収が悪い・筋肉が弱い・栄養が不足・便秘の方に♪仕上げの粒マスタードが意外なおいしさ♪さつまいも性味：甘・平帰経：脾・胃効能：補血・補中益気・強壮腎陰・生津・活血適応症：貧血・黄疸・消化不良・下痢・口の乾燥を伴う咽頭痛・習慣性便秘#さつま芋　#さつまいもおかず　#さつまいも夕食　#さつまいも煮物　#さつま芋レシピ　#さつま芋簡単　#豊田市漢方　#豊田市漢方薬　#豊田市薬膳

コスタイリッシュママさん、つくれぽありがとう！ロコロ便、便秘の方で、めまい・耳鳴りがある場合は、腸内の潤い不足かも♪

ダリア☆さん、つくれぽありがとう！便秘、コロコロ便におすすめ

さつま芋は、身体の水分代謝の悪い方、ストレスが多く、食べ過ぎの方は多く食べない方が良い♪また、生のさつま芋・さつま芋のでんぷん粉は、気の巡りが悪くなり、胃腸を傷つけるので注意♪さつま芋は、食欲がない・消化吸収が悪い・筋肉が弱い・栄養が不足・便秘の方に♪さつま芋は、糖尿病の人・胃潰瘍・胃炎・胃酸過多の人は、多く食べてはいけない。さつまいも性味：甘・平帰経：脾・胃効能：補血・補中益気・強壮腎陰・生津・活血適応症：貧血・黄疸・消化不良・下痢・口の乾燥を伴う咽頭痛・習慣性便秘#さつま芋　#さつまいもおかず　#さつまいも夕食　#さつまいも煮物　#さつま芋レシピ　#さつま芋簡単　#豊田市漢方　

つくれぽ有難う！化粧ノリが悪い！髪にハリがない！女性に不可欠な潤う黒ゴマ＋黒砂糖の組み合わせ♪600kcal低カロリー

さつま芋の甘さと黒ごまの香ばしさが、なんとも言えなく美味しいブレッドです！つくれぽありがとうございます。(^^)

しゅい6さん、いつもつくれぽありがとう！血のめぐりが悪い方には、ナスがおすすめ♪

クックNKFPJM☆ さん、つくれぽありがとう！和風ジャーマンさつま芋？食物繊維♪晩御飯のおかず煮物・粒マスタードで味引き締まる

みるく茶さん、つくれぽありがとう！食物繊維・ビタミンC・パントテン酸・B6葉酸を含むさつま芋♪ヘルシー

よるおそ さん、つくれぽありがとう！さつま芋は、身体の水分代謝の悪い方、ストレスが多く、食べ過ぎの方は多く食べない方が良い♪また、生のさつま芋・さつま芋のでんぷん粉は、気の巡りが悪くなり、胃腸を傷つけるので注意♪さつま芋は、食欲がない・消化吸収が悪い・筋肉が弱い・栄養が不足・便秘の方に♪糖尿病の人・胃潰瘍・胃炎・胃酸過多の人は、多く食べてはいけない。さつまいも性味：甘・平帰経：脾・胃効能：補血・補中益気・強壮腎陰・生津・活血適応症：貧血・黄疸・消化不良・下痢・口の乾燥を伴う咽頭痛・習慣性便秘#さつま芋　#さつまいもおかず　#塩さつまいも　#さつまいも甘煮　#さつま芋レシピ　#さつま芋簡単　#豊田市漢方

ノンオイル、ノンシュガーなのでダイエット中の方にもおすすめです♪

妊婦中の便秘は多くの方の悩みです。食物繊維のさつまいもをヘルシーにおいしく食べましょう☆

揚げたり、焼いたり無しで大学芋がたべれますよ。しかも油を使わないのでヘルシー

薩摩芋で簡単おやつ♪レンジで時短!吸収油カット揚げないフライドポテトの、バターごま塩薩摩芋バージョンです☆

黒ごまたっぷりさつまいもいれておやつにピッタリ♪

たきぴさん、つくれぽありがとう！豚肉は、身体が虚弱な方・糖尿病の方・喉の渇き・空咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復に

油で揚げないのでカロリーオフ！洗い物も少ない大学芋なので、炊飯器にいれてポン！と簡単に出来ます。

さつまいもの消費に

みさちゃむ。さん、つくれぽありがとう！食物繊維・ビタミンC・パントテン酸を含むさつま芋♪晩御飯のおかず煮物♪粒マスタード

油で揚げないのでとっても簡単さつまいもの優しい味がします(たけうち農場)