プラス1品★ブロッコリーチーズ
ぶらんちレシピ @cook_40524229
ブロッコリー＋チーズで栄養満点！忙しいときのお弁当作りにも便利です♪
このレシピの生い立ち
子供たちへのお弁当づくりから、訪問介護現場の定番メニューに！
食物繊維やビタミンC、カリウム、鉄など栄養豊富で「最強の野菜」とも呼ばれるブロッコリーにチーズをのせることで簡単に栄養アップ！
プラス1品★ブロッコリーチーズ
ブロッコリー＋チーズで栄養満点！忙しいときのお弁当作りにも便利です♪
このレシピの生い立ち
子供たちへのお弁当づくりから、訪問介護現場の定番メニューに！
食物繊維やビタミンC、カリウム、鉄など栄養豊富で「最強の野菜」とも呼ばれるブロッコリーにチーズをのせることで簡単に栄養アップ！
作り方
- 1
下茹でしたブロッコリーは食べやすい大きさに切る（冷凍の場合は自然解凍しておくか、トースターまたはグリルで焼きながら解凍）
- 2
アルミホイルにサラダ油を塗り、ブロッコリーを並べて塩コショウをし、４等分にしたスライスチーズ半分に折ってをのせる。
- 3
お好みでパン粉をのせて、トースターかグリルでこんがり焼き目がつくまで焼く。
コツ・ポイント
焼きめをつけると香ばしく、パン粉をのせるとサクサク食感になります。
似たレシピ
-
☆簡単おかず☆ブロッコリーとチーズだけ～ ☆簡単おかず☆ブロッコリーとチーズだけ～
♫話題入り感謝です♬あと一品にブロッコリーとチーズで簡単で美味しい～♪アルミカップで作ればお弁当のおかずにも！
-
-
-
-
-
-
-
-
意外と？絶品♪ブロッコリーチーズカツ☆ 意外と？絶品♪ブロッコリーチーズカツ☆
ブロッコリーにチーズと豚肉がよく合って絶品です♪チーズなしでもおいしいですよ♪おもてなしにも☆旦那と私の大好物です☆
パールフラワー -
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22553412
