酸っぱ美味しい!鶏とナスの黒酢炒め★動画

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材料

3人分
  1. 鶏もも肉 1枚(270g)
  2. ナス 1本(130g)
  3. 片栗粉 適量
  4. 適量
  5. 料理酒 大2
  6. 黒酢 大2
  7. 刺身醤油 大2
  8. 砂糖 大2
  9. 白ごま 小1

作り方

  1. 1

    ボウルに☆(料理酒・黒酢・刺身醤油・砂糖・白ごま)を入れて混ぜます。

  2. 2

    ナスをカットします。

  3. 3

    ボウルに水を入れます。

  4. 4

    ナスをしばらく水に漬けておきます。

  5. 5

    ナスの水を切ります。

  6. 6

    キッチンペーパーでナスの水気を拭き取ります。

  7. 7

    ボウルにビニール袋をセットします。

  8. 8

    ビニール袋に片栗粉を入れます。

  9. 9

    ビニール袋にナスを入れます。

  10. 10

    ビニール袋を振ってナスに片栗粉をまぶします。

  11. 11

    ビニール袋からナスを取り出します。

  12. 12

    ビニール袋に片栗粉を入れます。

  13. 13

    鶏もも肉を一口大にカットします。

  14. 14

    ビニール袋に鶏もも肉を入れます。

  15. 15

    ビニールを振って鶏もも肉に片栗粉をまぶします。

  16. 16

    フライパンに油を入れて中火にします。

  17. 17

    フライパンにナスを入れます。

  18. 18

    ナスを炒めます。

  19. 19

    ナスを取り出します。

  20. 20

    フライパンに油を入れます。

  21. 21

    フライパンに鶏もも肉を入れます。

  22. 22

    鶏もも肉を炒めます。

  23. 23

    鶏もも肉を取り出します。

  24. 24

    フライパンに☆を入れます。

  25. 25

    ☆を混ぜて炒めます。

  26. 26

    フライパンにナスと鶏もも肉を入れます。

  27. 27

    たれをサッと絡めます。

  28. 28

    うつわに盛り付けて完成です。

  29. 29

    わかりやすく動画も作りました。→
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  30. 30

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