CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ごろごろ野菜の黒酢炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ごろごろ野菜の黒酢炒め-レシピのメイン写真

ごろごろ野菜の黒酢炒め

府中市(広島県)
府中市(広島県) @fuchu_city

野菜がたくさんレシピ
このレシピの生い立ち
府中市では、1日350g以上の野菜の摂取と減塩を推進するため、生活習慣病予防のためのレシピを紹介しています。

野菜がたくさんレシピ
このレシピの生い立ち
府中市では、1日350g以上の野菜の摂取と減塩を推進するため、生活習慣病予防のためのレシピを紹介しています。

もっと読む

ごろごろ野菜の黒酢炒め

府中市(広島県)
府中市(広島県) @fuchu_city

野菜がたくさんレシピ
このレシピの生い立ち
府中市では、1日350g以上の野菜の摂取と減塩を推進するため、生活習慣病予防のためのレシピを紹介しています。

野菜がたくさんレシピ
このレシピの生い立ち
府中市では、1日350g以上の野菜の摂取と減塩を推進するため、生活習慣病予防のためのレシピを紹介しています。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 鶏もも肉 160g
  • 片栗粉 6g(小さじ2)
  • ピーマン 60g(約2個)
  • しいたけ 30g(約2個)
  • なす 40g(約1/2個)
  • にんじん 60g(約1/3個)
  • たまねぎ 80g(約1/2個)
  • 油 適量
  • A
  • 黒酢 16g(大さじ1強)
  • トマトケチャップ 4g(小さじ1弱)
  • 濃口しょうゆ 12g(小さじ2)
  • 砂糖 10g(小さじ3強)
  • 片栗粉 3g(小さじ1)
  • 水 30g(大さじ2)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    ピーマン、しいたけ、玉ねぎは一口大、なす、にんじんは乱切りにする。

  3. 3

    なすは10分ほど水に浸してアクを抜く。
    にんじんは耐熱容器に入れ、ラップをして、レンジで1分ほど加熱する。

  4. 4

    Aを合わせておく。

  5. 5

    熱したフライパンに油をしき、①の鶏もも肉を入れて焼く。

  6. 6

    鶏肉の表面に焼き色がついたら、にんじん、たまねぎ、なす、しいたけ、ピーマンの順に炒める。

  7. 7

    具材に火が通ったら、Aを入れ、とろみがついたら火を止める。

コツ・ポイント

夏野菜がたくさん食べられるレシピです。
【栄養価(1人分)】
エネルギー:245kcal
タンパク質:15.4g
食物繊維:3.3g
塩分:1.1g

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

府中市(広島県)
府中市(広島県) @fuchu_city
2021/07/16 07:43に公開
府中市では、1日350g以上の野菜の摂取と減塩を推進し、生活習慣病予防のためのレシピを紹介しています。
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの なす 片栗粉 しいたけ にんじん ピーマン 鶏もも肉 玉ねぎ ケチャップ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. エビマヨ風ちくわ★ちくマヨ★動画あり★
  2. 豆腐でふわふわ!ミニハンバーグ
  3. 豚こまとほうれん草のガーリック炒め
  4. かぼちゃのポタージュ
  5. レンジでお豆腐入りきな粉の簡単ケーキ
  1. なすを大量消費!簡単絶品!なす豚みそ
  2. トマト・アボカド・モッツアレラ♪にポン酢
  3. 簡単☆大根とカニカマのマヨラーサラダ
  4. 【簡単】王将天津炒飯・塩ダレの再現レシピ
  5. 【簡単】☆豚肉とナスの味噌炒め☆
  6. Monster steak and shrimp burritos
  7. Chicken Breast Fritters
  8. Caramel Muffins, Top with caramel apple and walnuts
  9. Taiwanese sponge cake
  10. FLOUNDER FILET STUFFED WITH CRAB MEAT. JON STYLE
  1. レンジで作る!台湾豆乳スープ鹹豆漿風
  2. トマト丸まま冷製スープ
  3. 簡単 明太子ガーリック炒め
  4. 粒マスタードでちょっと大人のポテトサラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22007113
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close