炊飯器で簡単!牛肉のプルコギキッシュ

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper

簡単映えレシピ♡
子ども達の大好きなプルコギ味♪
パーティーメニューにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
ぶんぶんしたらパパっと炒めて、炊飯器にお任せのお手軽レシピ。
子ども達の大好きなメニューです♡

炊飯器で簡単!牛肉のプルコギキッシュ

簡単映えレシピ♡
子ども達の大好きなプルコギ味♪
パーティーメニューにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
ぶんぶんしたらパパっと炒めて、炊飯器にお任せのお手軽レシピ。
子ども達の大好きなメニューです♡

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
  2. 糖質:1人当り3.5g
  3. カロリー:1人当り160kacl
  4. 玉ねぎ 30g
  5. ☆ニンニク 1かけ
  6. 牛肉 100g
  7. ほうれん草(冷凍) 30g
  8. 溶きたまご 2個
  9. 牛乳 100cc
  10. ■ラカントS 大さじ1
  11. ■酒 大さじ1
  12. ■醤油 大さじ1
  13. コチュジャン 小さじ1
  14. ごま 適量

作り方

  1. 1

    牛肉は食べやすい大きさm玉ねぎは2cm角に切っておく。
    ほうれん草は解凍しておく。

  2. 2

    ☆を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れ、2を炒める。

  4. 4

    3に★を加え、更に炒め、肉の色が変わったら■を入れて炒める。

  5. 5

    炊飯釜に4と□を入れて混ぜる。

  6. 6

    通常通り炊飯したら完成!

コツ・ポイント

・ラカントSは同量の砂糖に置き換えてOKです。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ぶんぶんチョッパー
に公開

似たレシピ