ブロッコリースプラウトのお手軽で簡単なサラダです。

ブロッコリーで常備菜♪箸休めにもお弁当のおかずにもなります(*≧∀≦*)

いつも冷蔵庫に入れておく常備菜です。

いつもはキャベツ、ブロッコリースプラウト、アボカドだけですがブロッコリーを買ったので

栄養価の高いブロッコリースプラウト。お値段もお手頃なので、取り入れてみました。ブロッコリーと相性の良いツナマヨで♫

ブロッコリースプラウトを使った、直ぐに作れる一品に♪もずくとノンオイルのツナで、簡単ヘルシー、健康的なサラダです！！

メリット⚪︎簡単⚪︎調理時間３分ぐらい（人による）⚪︎コスパよし⚪︎ブロッコリースプラウト見た目の割にはあまりクセがない（自分の味覚）⚪︎豆苗よりも食べやすいかも（自分の意見）⚪︎テレビで言ってた通り栄養価高い^_^デメリット⚫︎お腹にたまらない⚫︎マヨラーはマヨネーズの味しかしないかも

ニンニクと茹でることで、ブロッコリーもグンと使い道が広がります。

ブロッコリースプラウトの成分(ｽﾙﾌｫﾗﾌｧﾝ)とシーチキンが生活習慣病にいいらしいです　更にみじん切りで効果UP !

ブロッコリースプラウトとツナ缶で簡単マヨ和え！醤油をプラスで和風和え！

体にとってもいいブロッコリースプラウト(^^)おいしくてたくさん食べすぎちゃう簡単サラダです♪

朝食やランチに、簡単さっぱりヘルシーなサラダです♪もずくやブロッコリースプラウトで美容にも♡