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材料

3人分
  1. はくさい 150g
  2. ツナ缶(ノンオイル) 90g 1缶
  3. 〇深煎り胡麻ドレッシング 大さじ1.5~
  4. 〇塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    はくさい菜は、根元を切り4等分に切る。ボールに茎の部分、葉の部分と順にいれラップしレンジ600W1分半チンする。

  2. 2

    ①をザルにあけ、流水で粗熱を取り水分を切る。2センチの長さに切る。

  3. 3

    ツナ缶の汁気は切る。ボールに②&ツナ&〇を入れて和える。

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