絹さやとクリームチーズのおかか醤油和え

Name: 絹さやとクリームチーズのおかか醤油和え
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 絹さや 100g; クリームチーズ 30g; しょうゆ 小さじ1; かつおぶし 2g

管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

シャキッと食感が美味しい絹さやをクリームチーズ＆おかか醤油で和えました♡チーズのコクとしょっぱさがクセになる美味しさ♪
このレシピの生い立ち
絹さやをいただいたので、パパッとできる一品を考えました。

絹さやとクリームチーズのおかか醤油和え

管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

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材料

2人分

絹さや 100g
クリームチーズ 30g
しょうゆ小さじ1
かつおぶし 2g

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作り方

1
絹さやは筋を取る。
2
鍋に湯を沸かして塩（分量外・適量）を入れ、絹さやを1分ほどゆで、ザルにあげて冷水で冷まし、水気を切る。
3
絹さやをボウルに入れ、小さく切ったクリームチーズ、しょうゆ、かつおぶしを加えて和える。

コツ・ポイント

・クリームチーズはスプーンなどで適当に小さく切ればOKです。

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つくれぽ

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管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

2024/04/28 08:41に公開

◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ簡単おいしい彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/

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