作り方
- 1
ブロッコリーは小房に分ける。
- 2
フライパンに１、水、ごま油を入れ、蓋をして蒸し焼きにする。
- 3
ブロッコリーに火が通ったら、しょうゆをかけて出来上がり。
コツ・ポイント
【一人分野菜量】３０ｇ
【食器】越中三助焼き（となみブランド）
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