全粒粉のミニコッペさん

あまいまめ
あまいまめ @cook_41260886

お弁当用に少し小さめの可愛いコッペパン
このレシピの生い立ち
安く全粒粉が手に入ったので

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材料

3個分
  1. 全粒粉 60g
  2. はちみつ 4g
  3. オリーブオイル 4g
  4. ドライイースト 1g
  5. 0.5g
  6. 40g

作り方

  1. 1

    水を600Wレンジで30秒加熱

  2. 2

    はちみつ、ドライイーストを1に入れて10分放置

  3. 3

    全粒粉、塩、オリーブオイルと2を混ぜ合わせる

  4. 4

    よくこねる

  5. 5

    ひとまとまりに丸く成形し一次発酵(25℃30分)

  6. 6

    パンチを行い、形を丸く整え発酵(35℃30分)

  7. 7

    コッペ型に成形

  8. 8

    二次発酵(35℃25分)

  9. 9

    オーブンを180℃に予熱

  10. 10

    ハケで牛乳を塗り12分加熱

  11. 11

    完成( ˶'ᵕ'˶)

コツ・ポイント

発酵はビニール袋に入れて口を縛るとしっとり環境で膨らみやすい♪

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甘いもの大好きスイーツ大好き(♡˘˘)*パン作りビギナーゆるグルテンフリー、糖質オフ、カロリーオフレシピ楽しくおいしく基本的に食べる分だけ!食べたいときにちょこっと作るがモットー身体を考える大学生のレシピ備忘録✎*
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