長芋の残りがあったのでオクラと酢の物に

これなら娘も長いもをシャキシャキ沢山食べてくれます。梅風味なのでさっぱり食べれますよ♡長いものネバネバで夏バテ予防♪

スライサーで千切りにした長芋を梅昆布茶で合えるだけの簡単レシピです。

山芋を切って海苔おかかと醤油だけ♪簡単でサッパリ美味しい♪

オクラと長芋をおかかを加えた梅肉で和えました。ご飯がはかどります!

オクラも茗荷も長いもも大好きなので♪

がごめ昆布・長いも・オクラを使った　ネバネバ系和え物です。

シャキシャキとした長芋と山葵の香りが最高。簡単で美味しい副菜

長芋のシャキシャキ感と梅干しの酸味がよく合います。さっぱりした一品です。

山芋短冊のアレンジです。塩昆布とこんぶ茶で旨みをプラス。手軽に作れる副菜です。

ながいもポン酢

免疫力のある”ねばねば”出来るだけ食卓に