おやつ飯 ハトムギはぎ
健康の本音 @cook_40367367
もち米をハトムギにおやつもご飯！
もち米の代わりにハトムギ100%
このレシピの生い立ち
大好きなおはぎをいつものおやつにする方法！
身体の健康を気遣いながら、日常におはぎが食べれるようになって幸せです。
おやつ飯 ハトムギはぎ
もち米をハトムギにおやつもご飯！
もち米の代わりにハトムギ100%
このレシピの生い立ち
大好きなおはぎをいつものおやつにする方法！
身体の健康を気遣いながら、日常におはぎが食べれるようになって幸せです。
作り方
- 1
（ハトムギをたく）
・ハトムギを4回水を変えながら洗います。
・綺麗な水に浸し、冷蔵庫で半日おきます。 - 2
・圧力鍋に①とひたひたの水を入れ、オモリが触れたら火を止めます。
- 3
（仕上げ）
出来上がったハトムギは冷まし、保存したいときはラップに包んで小分けにし冷凍庫へ。 - 4
「お手軽あんこ」をハトムギど同じ分量とハトムギを合わせ軽くまぜれば完成。
コツ・ポイント
食べたくなったら冷蔵庫からハトムギを出して、解凍。あんことあえるだけ。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22600112
