レンジde梅大葉チキン☆運動会ささみ弁当
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika
レンジだけで作れる梅シソチキン
梅と大葉でさっぱりと、殺菌効果もあり
お弁当に最適
ささみはチーズ入り
冷めても柔らか～
このレシピの生い立ち
鶏ささみがお買い得だったので、半分だけ使いました
お弁当に入れるため、火を使わずレンジだけで簡単に作りたいと考えました
煮汁もおいしいし、しっとり柔らかくて冷めても固くならず大満足です
家族からまた作ってほしいとリクエストあり、良かったです
レンジde梅大葉チキン☆運動会ささみ弁当
レンジだけで作れる梅シソチキン
梅と大葉でさっぱりと、殺菌効果もあり
お弁当に最適
ささみはチーズ入り
冷めても柔らか～
このレシピの生い立ち
鶏ささみがお買い得だったので、半分だけ使いました
お弁当に入れるため、火を使わずレンジだけで簡単に作りたいと考えました
煮汁もおいしいし、しっとり柔らかくて冷めても固くならず大満足です
家族からまた作ってほしいとリクエストあり、良かったです
作り方
- 1
ささみ3本をラップで挟んで麺棒で叩く
上のラップを剥がして
３本並べて、大葉、チーズ、ちぎった梅をのせる -
- 2
軽く塩胡椒する
手前からくるくる、ラップごと包む
両端をねじり、レンジ600w3分 -
- 3
レンジ内で5分放置してからカット
冷めたらお弁当へ
-
コツ・ポイント
肉汁はカットした後にかけましょう
クックパッドアンバサダー2023～2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社｢高たんぱく質料理｣本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
もっと読む 似たレシピ
-
-
-
-
-
♡◎鶏ささみの梅大葉巻き＆味噌チーズ巻き ♡◎鶏ささみの梅大葉巻き＆味噌チーズ巻き
ささみを梅大葉と味噌チーズの二種類で巻きました。油を使わず、レンジでチンするだけなので、簡単でヘルシーです♪
-
レンチン2分♪柔らかささみの梅紫蘇ロール レンチン2分♪柔らかささみの梅紫蘇ロール
材料4つ！塩麹でささみがしっとり柔らか。レンチン2分→放置5分で手軽に作れるささみロールです。梅と青紫蘇で間違いない味♪
-
-
-
-
レンジで！鶏ささみの梅しそチーズ焼き♪ レンジで！鶏ささみの梅しそチーズ焼き♪
梅としそとささみとチーズの鉄板の組み合わせ♪簡単にレンジで。一口サイズにそぎ切りするのでお弁当にも入れやすいですよ！
-
さっぱりレンジdeささみ梅ロールキャベツ さっぱりレンジdeささみ梅ロールキャベツ
ささみと梅で和風ロールキャベツ！大葉がなかったので緑の色合いをキャベツで♪レンジで簡単、熱い夏お弁当にピッタリです^^
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22613805
