鶏肉と舞茸のヘルシー蒸し餃子

おまめさん
おまめさん @cook_40022585

脂身が少ない鶏ささみ肉と舞茸を使って蒸しあげた、低脂質でヘルシーな餃子です。
おろしポン酢で食べるとさらにさっぱりです。
このレシピの生い立ち
大量に舞茸をもらったので、餃子に入れてみました。

鶏肉と舞茸のヘルシー蒸し餃子

脂身が少ない鶏ささみ肉と舞茸を使って蒸しあげた、低脂質でヘルシーな餃子です。
おろしポン酢で食べるとさらにさっぱりです。
このレシピの生い立ち
大量に舞茸をもらったので、餃子に入れてみました。

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材料

25個分
  1. 鶏ささみひき肉 約200g
  2. 舞茸 適量
  3. ニラ 1束
  4. おろしにんにく 大さじ1
  5. おろし生姜 大さじ1
  6. 白ゴマ 大さじ1
  7. ウェイパー 少々
  8. 少々
  9. 甜面醤 小さじ2
  10. 餃子の皮 25枚

作り方

  1. 1

    ニラと舞茸を荒くみじん切りにする。

  2. 2

    ボールに1と鶏ささみのひき肉とおろしにんにく、おろし生姜、白ゴマ、ウェイパー、甜面醤、塩を入れて、粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    2を餃子の皮で包む。

  4. 4

    蒸し器で10分ほど蒸して出来上がり。

コツ・ポイント

愛を込める。
ニラと舞茸は細かくしすぎないように。

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