作り方
- 1
ピーマンは立半分にして、種を取り、太めの千切り。ちくわも縦半分に切り、三等分して太めの千切りにする
- 2
①を耐熱ボウルに入れてラップをして、600wで2分加熱したら、ラップを外す。◎を入れて和える
コツ・ポイント
特になし
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レンチン白だしの卵焼き
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ちくわとピーマンの炒め物
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✿ピーマンとちくわのきんぴら✿
とっても簡単に作れてお弁当にもおすすめの一品です!


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その他のおすすめレシピ
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