栄養たっぷりのほうれん草もたくさん食べれちゃいます！！

豆もやしなとほうれん草で栄養たっぷりのナムルラー油でちょっとピリ辛に仕上げました☆

ウチの子はめっちゃ食べてくれます！豆もやし2袋で作ったりして余ったら昼、夜ご飯に簡単にビビンバ丼でも✨

これまた、あっさり♪ほうれん草たくさん食べれます♡

ごま油の風味でほうれん草も人参もたくさん食べれます！！

豆もやしのコリコリしゃきしゃきっとした食感の面白いっほうれん草を混ぜたナムルですお酒のおつまみに最高です

豆もやしがしゃきしゃきして美味しい♪

ナムルの定番ですね。ほうれん草は大好きなので、ナムルにしたらばくばく一人で一袋？食べます。

キムチと合わせてビビンバにしても美味しくいただけます！

作り置きおかずの定番っほうれん草以外でも作れます。

もやしとほうれん草のナムルはセットで欠かせない組み合わせ♪ぱぱっと簡単に作っちゃいましょう♪

【産官学民によるフレイル予防連携プロジェクト】富士見市×日本薬科大学×PALCAFE「フレイル予防メニュー考案プロジェクト」＜1人分の栄養価＞いりごまの場合：エネルギー38kcal、食塩相当量0.5ｇ、　塩昆布の場合：エネルギー34kcal、食塩相当量0.7ｇこのレシピの生い立ち富士見市×日本薬科大学×PALCAFE「フレイル予防メニュー考案プロジェクト」で考案した夏メニュー「かむかむ御膳」の副菜です。