酒粕カレークリームとキャベツのパスタ

みつぞう @mitsu_zou
酒粕は35gで80kcalですって!低カロリーでアミノ酸たっぷり、しかも簡単にクリームソースができちゃうんです。
このレシピの生い立ち
イベント会場で、あの有名な日本酒「雪中梅」の酒粕を見つけ、1kg買いました。酒粕の魅力にクラクラ♪
酒粕カレークリームとキャベツのパスタ
酒粕は35gで80kcalですって!低カロリーでアミノ酸たっぷり、しかも簡単にクリームソースができちゃうんです。
このレシピの生い立ち
イベント会場で、あの有名な日本酒「雪中梅」の酒粕を見つけ、1kg買いました。酒粕の魅力にクラクラ♪
作り方
- 1
【キャベツ】
芯を除き幅2~3mmの千切りにする。新も刻んで使ってもOK。
【パスタ】
茹でるお湯を沸かし始める。 - 2
【酒粕カレークリーム】
酒粕をちぎってお湯にしばらく浸す。パスタの鍋からお湯をとるとラク。ミキサーでなめらかにする。 - 3
【酒粕カレークリーム】2にカレー粉と塩を加えて混ぜておく。 【パスタ】お湯に塩(分量外)を溶かし、茹で始める。
- 4
【仕上げ】
フライパンに油を入れて熱し、キャベツをさっと炒める。3も加え混ぜながら加熱し、アルコールっぽさを飛ばす。 - 5
【仕上げ】袋の表示より1分ほど短めに茹でたパスタを加え、20秒ほどからめながら加熱する。塩で味を調える。
コツ・ポイント
●ミキサーが大事です!なめらかな酒粕クリームにするには、ミキサー必須アイテムです。スティックミキサーなら少量でも出来てよりおススメ。●お好みでベーコンやツナを加えても。●ペンネなら50g、スパゲッティーなら80gくらいが目安です。
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