簡単！アラビアータ♡糖質オフ！ダイエット
心のれん @cook_97427290
簡単！糖質オフ麺でも美味しい♡
普通のパスタ麺でも美味しくアラビアータが出来ますよ！
このレシピの生い立ち
パスタと辛いものが大好き。でも、最近太り気味なので…
最低限の塩分で何とか出来ないかと作りました！
簡単！アラビアータ♡糖質オフ！ダイエット
簡単！糖質オフ麺でも美味しい♡
普通のパスタ麺でも美味しくアラビアータが出来ますよ！
このレシピの生い立ち
パスタと辛いものが大好き。でも、最近太り気味なので…
最低限の塩分で何とか出来ないかと作りました！
作り方
- 1
フライパンにオリーブオイルと輪切り唐辛子をいれ、弱火でゆっくり火にかける
- 2
その間に、ニンニクをスライス
ベーコンは食べやすい大きさ
１センチぐらいの細切りにする - 3
１のフライパンにニンニクをいれ香りが出てきたら、ベーコンをいれる
- 4
ベーコンがパチパチいいはじめてきて、焦げ目が少しついてきたら
ここで、こしょうをベーコンにまんべんなくかかるようにふる - 5
トマト缶を入れ、コンソメもいれ
中弱火で煮詰めていく
IHなら3から4
※だいたい１５分ぐらい -
- 6
パスタを茹で始める
私のは１２分だったので
その間、トマトソースが焦げないように
たまにかき混ぜる -
- 7
茹で上がったらザルで湯切りをし
トマトソースのフライパンに入れ混ぜるここで、味が足りない方は塩を少し
- 8
お皿に盛り付けてパセリをかけたら出来上がり♡
コツ・ポイント
ありません。
煮詰めれば酸味も飛ぶので食べやすくなります！
ソースの量が一人分にしては多いかな？と思うかもしれませんが、そんなことありません！ソースもペロリと食べられます。最低限の調味料なので身体にも良し☆
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