オリーブオイルを大さじ3入れて塩コショウ3ｇで具材を炒めます

ニンニクチューブを大さじ１入れてシンナリする迄炒めます

牛乳300ｃｃ入れて混ぜます

ブルダックソースを用意します

ブルダックソースを30g入れて混ぜてから麺を入れて混ぜます
直ぐに食べるなら、ここでチーズを入れます

サンチェを一杯ちぎって混ぜます
塩味を塩コショウで調整してください

今回は弁当用なのでチーズを後から乗せました

このサンチェに麺を包んで食べようと思います

サンチェで巻き巻き