長ネギとこんにゃくのピリ辛味噌炒め

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

長ネギとこんにゃくのピリ辛味噌炒め
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材料

3人分
  1. こんにゃく 1枚
  2. 適量
  3. 長ネギ 1/2本
  4. 味噌 小さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 大さじ1
  7. 砂糖 小さじ1
  8. 醤油 大さじ1
  9. 白胡麻 適量
  10. 七味 適量
  11. ごま 小さじ2

作り方

  1. 1

    こんにゃくは細切りにしてお湯で2分半湯がいてお湯切り

  2. 2

    フライパンにごま油熱し1を炒めたら小口切りした長ネギ炒める

  3. 3

    味噌、みりん、酒、砂糖、醤油を混ぜ合わせたものを2に入れ炒め合わせる

  4. 4

    3に白胡麻入れ混ぜ合わせ、お好みで七味入れ完成

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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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