ドライカレー

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野菜とお肉がたっぷり!栄養満点のドライカレーです。カレールーがなくても、カレー粉で美味しく作れます。
このレシピの生い立ち
カレールーを使用せず、カレー粉で作ってみました。

ドライカレー

野菜とお肉がたっぷり!栄養満点のドライカレーです。カレールーがなくても、カレー粉で美味しく作れます。
このレシピの生い立ち
カレールーを使用せず、カレー粉で作ってみました。

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材料

4人分
  1. ひき肉 300g
  2. 玉葱 1個
  3. にんにく 1片
  4. 生姜 1片
  5. 人参 1/2本
  6. ピーマン 2個
  7. サラダ油 大さじ1
  8. カレー粉 大さじ5
  9. 【A】
  10. ケチャップ 大さじ4
  11. 中濃ソース 大さじ2
  12. 80cc
  13. コンソメ(固形) 1個(5g)

作り方

  1. 1

    玉葱、にんにく、生姜、人参、ピーマンはみじん切りにする。

  2. 2

    中華鍋にサラダ油をひいて、にんにくと生姜を入れて炒める。香りが出てきたら、玉葱と人参とピーマンを加えて炒める。

  3. 3

    火が全体に通ったら、ひき肉を加えて肉の色が変わるまで炒める。

  4. 4

    カレー粉を加えて、香りが出るまで炒める。さらにAを加えて、煮詰めながら炒める。水分が減ってトロッとしたら完成!

コツ・ポイント

コンソメ(固形)はサランラップで軽く包んで、耐熱容器に乗せて、電子レンジで温めます。ラップごしに指で潰す感じで揉んでみると、簡単に崩れて粉状になりますよ!

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