エビ団子と小松菜の春雨スープ

ラスティー君パパ @cook_40410727
高タンパク低脂肪のエビを団子にして簡単にたくさん摂れてスープなので小松菜のビタミンも丸ごと頂けます。晩ご飯にお勧めです。
このレシピの生い立ち
冷凍エビが安価だったのでスープにしたくて団子にしました。
エビ団子と小松菜の春雨スープ
高タンパク低脂肪のエビを団子にして簡単にたくさん摂れてスープなので小松菜のビタミンも丸ごと頂けます。晩ご飯にお勧めです。
このレシピの生い立ち
冷凍エビが安価だったのでスープにしたくて団子にしました。
作り方
- 1
冷凍エビを料理酒と塩コショウを入れたタッパーで解凍します。
- 2
解凍できたら背腸を取ります。
- 3
エビをみじんに切ります。少し大きめの部位も残しましょう
- 4
玉ねぎもみじん切りします。
- 5
小松菜も食べやすい大きさに切ります。
- 6
ボウルに❸と❹を入れます。○印材料を入れてよく混ぜます。
- 7
フライパンに1cm位の油を引いて170度に熱します。
- 8
スプーンで取って、片面2分程揚げてエビの身をのせて、返して2分程揚げます。
- 9
油をしっかり切ります。
- 10
両手鍋に水1000ccと※印調味料を入れて、春雨、小松菜を入れ沸騰してから蓋をして4〜5分中火でコトコトします。
- 11
最後にエビ団子を入れて少しコトコトして器に盛って出来上がり。
- 12
※今回は市販のワンタンも入れて具沢山にしました。➓の工程で入れました。
コツ・ポイント
エビ団子を硬めに揚げてもスープにするのでふわふわになります。
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