イシスキで真鯛のアラの塩焼き

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

真鯛のアラをゲット。骨が沢山ある部分だけど、鯛飯の炊き込みご飯には丁度良い素材かな。
このレシピの生い立ち
真鯛のアラをゲット。骨の多い部分だけど、鯛飯の炊き込みご飯には丁度良いかなと。

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材料

2人分
  1. 鯛のアラ(愛媛産・骨多し) 約300g
  2. 岩塩 適量(気分多い目)
  3. EXVオリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    真鯛のアラは軽く水洗いをし、水気を切り、振り塩をして1時間ほど置き、出た水気は捨てる。

  2. 2

    スキレットを熱し、EXVオリーブオイルを入れ、しばらく置く。

  3. 3

    真鯛のアラを投入。両面を中程度に焼く。スキレットの大きさで、この作業を数回繰り返す。

コツ・ポイント

真鯛のアラは炊き込みご飯の素材なので、あまり焼きすぎないほうが良い。なお皮の部分には鱗があるので、これは前もって取っておく。

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レシピ作者

Aranjuez5
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調理器具は主にホットサンド・メーカーやノンオイルフライヤー、そしてスキレットや鉄パンを使い、お酒のタパス(おつまみ)になる物を作るのが趣味。最近は無加水鍋も使い出したよ。アヒージョは得意料理の1つ。自家製のお漬け物も結構バリエーションが出来たかな。これはお裾分けして喜ばれているよ。そして健康酒作りも。最近は長谷燻鍋で燻製も研究中。
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