簡単☆真鱈と小松菜のトマト煮込み チビももちゃん♥️ @momonyan_1227 たんぱく質が摂れる☆美味しい☆真鱈と小松菜のトマト煮込みです☆このレシピの生い立ち家の定番メニューです☆ もっと読む たんぱく質が摂れる☆美味しい☆真鱈と小松菜のトマト煮込みです☆このレシピの生い立ち家の定番メニューです☆ もっと読む 簡単☆真鱈と小松菜のトマト煮込み チビももちゃん♥️ @momonyan_1227 たんぱく質が摂れる☆美味しい☆真鱈と小松菜のトマト煮込みです☆このレシピの生い立ち家の定番メニューです☆ もっと読む たんぱく質が摂れる☆美味しい☆真鱈と小松菜のトマト煮込みです☆このレシピの生い立ち家の定番メニューです☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人前 真鱈切り身(皮なし) 4切れ 小松菜 1袋 マジックソルト 少々 オリーブオイル 大さじ2 ●ホールトマト 1缶 ●酒 100mL ●原塩 小さじ1 酒 適量 ブラックペッパー(ミル挽き) 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 真鱈に酒をかけて、臭み取りします。 2 フライパンにオイルを敷き、真鱈を並べ、マジックソルトで味付けし、両面を焼きます。 3 2に適度な大きさに切った小松菜、●を加え、蓋をして、10分煮込みます。 4 皿に盛り付け、ブラックペッパーをかけて、完成です☆ コツ・ポイント シンプルに作る事☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22666393 コピーしました！ チビももちゃん♥️ @momonyan_1227 2024/05/29 12:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 現役大学生です✨大学では栄養学を主体的に学び、色んな料理を作ってます！2026.1.26 フードスペシャリスト資格取得✨学業と両立に不定期でレシピを少しずつ載せてきます！ブログ→https://hito1227.livedoor.blog/ もっと読む このレシピのキーワード トマト煮 たら 切り身 小松菜 トマト缶 酒 似たレシピ その他のレシピ 3種盛りのタパス〜明太子・もずく・梅干し 火使わず3分！はんぺんの簡単ごま和え 厚揚げコロコロ豚の照り焼き 簡単！和風カルボナーラ マッシュルームと大葉のレモンパスタ 豚バラキャベツの甘辛味噌炒め☆ 豚ニラもやしの中華卵炒め 韓国風パリパリ無限きゅうり ☺白だしで簡単和食♪なすのやわらか煮☺ ゴマたっぷり小松菜の和風ツナ和え Cheesy Au Gratin Potatoes Ranch Pasta Salad Bombay masala sandwich Bruschetta かぶのガーリックソテー 焼きカブの麺つゆマリネ 無塩バターで遊ぼう チンゲン菜の卵ベーコン炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22666393
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