和味☆タコとレンコンの甘辛揚げ

草原うさぎ
草原うさぎ @sougen_usagi
愛知県

シャキシャキ、コリコリと食感が楽しい〜タコとレンコンを組み合わせた一品☆甘辛ダレはごはんもお酒もすすみます♪
このレシピの生い立ち
★スーパーのお総菜がとてもおいしかったので再現してみました。
★ビタミンCが豊富なレンコンは100gでおよそ一日の必要量が摂れると言われています。旬は晩秋から冬で、これからたくさん出回る時期。いろんな調理法で食べたいと思い作りました♪

和味☆タコとレンコンの甘辛揚げ

シャキシャキ、コリコリと食感が楽しい〜タコとレンコンを組み合わせた一品☆甘辛ダレはごはんもお酒もすすみます♪
このレシピの生い立ち
★スーパーのお総菜がとてもおいしかったので再現してみました。
★ビタミンCが豊富なレンコンは100gでおよそ一日の必要量が摂れると言われています。旬は晩秋から冬で、これからたくさん出回る時期。いろんな調理法で食べたいと思い作りました♪

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材料

2~3人分
  1. レンコン 200g
  2. 蒸しタコ 100g
  3. 薄力粉 大さじ5
  4. 大さじ4
  5. 甘辛ダレ
  6. しょうゆ・さとう・酒・酢 各大さじ1

作り方

  1. 1

    材料はこちら。
    レンコンは1節弱、タコは足2本を用意しました。

  2. 2

    レンコンは、太いものなら半月切りに、細いものなら輪切りにする(厚みは5mm程度)
    水にサッとくぐらせ水気を切っておく。

  3. 3

    タコは一口大に切り、水気をよく拭いておく。
    (タコの足先は切り落とし捨てる)

  4. 4

    甘辛ダレの材料を耐熱容器に入れ、600Wレンジに40秒ほどかけ砂糖を溶かす。

  5. 5

    衣の材料を混ぜ合わせる。

  6. 6

    180℃に熱した油で、衣を付けて揚げる。
    (レンコンは浮いてから2〜3分ぐらいが目安)

  7. 7

    タコは水気をしっかり拭いても油ハネする場合があるので気をつけて揚げる。

  8. 8

    油が切れたら4の甘辛ダレを絡め、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

★材料の水気をしっかり切ってから衣を付けて揚げるのがポイント!特にタコはしっかり拭いて〜。
★タコを揚げると油が汚れるので、先にレンコンを揚げます(フライパンに多めの油を入れて揚げても良いです)
【レシピ見直し2015.11】

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草原うさぎ
草原うさぎ @sougen_usagi
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愛知県
野菜ソムリエ&ナチュラルフードコーディネーター。「ココロとカラダにおいしいを♪」を掲げてクックパッドキッチン2010/10/10 OPEN / レシピ協力…本20冊以上・TV・雑誌・HPなどのメディア・大手スーパー・メーカーさんなど多数 / 毎日のお料理に何かしらヒントになればうれしいです。心温まる「つくれぽ」をありがとうございます。全て読ませていただいてます☆草原うさぎ
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